¿Tienes una boda cerca? Yo te ayudo a brillar
No se trata solo de perder peso, sino de sentirte segura, ágil y feliz contigo.
Ya sea tu boda o la de alguien especial, probablemente quieras verte espectacular, sentirte más ligera/o y llegar con confianza al gran día. Como dietista-nutricionista, te ayudo a conseguirlo sin sufrimiento, sin menús aburridos ni planes imposibles. Vamos a lograr que llegues a ese evento con una sonrisa real, sintiéndote fuerte y cómoda/o en tu cuerpo.
Dieta para boda
¿Qué tipo de plan es la dieta para bodas?
Un enfoque saludable, personalizado y con resultados visibles.
Esta no es una “dieta milagro”, ni una solución rápida que te pase factura después. Es un plan nutricional adaptado a tu fecha, tus objetivos, tu ritmo y tu estilo de vida. Diseñado para perder grasa de forma saludable, reducir la hinchazón, ganar energía y mejorar tu bienestar general… justo cuando más lo necesitas.
Dieta para boda
¿Para quién es este plan?
No importa si te casas tú o eres invitado/a: si quieres llegar a tu boda con seguridad, este plan es para ti.
✔️ Novias y novios que quieren perder peso de forma saludable.
✔️ Personas que quieren entrar en su vestido/traje con confianza.
✔️ Invitados/as que desean verse mejor y deshincharse antes del evento.
✔️ Quienes han probado otras dietas y buscan algo más realista.
✔️ Personas que no quieren pasar hambre ni sufrir para llegar bien a la boda.
¿Cómo funcionan mis dietas?
1. Primera consulta
Lo primero que realizaremos será una entrevista personal, para conocernos y permitirme saber más sobre tu salud, tus hábitos alimentarios, las posibles patologías que puedas tener, y los objetivos que deseas conseguir.
Gracias a ello, tendré toda la información necesaria para estudiar tu caso y comenzar a trabajar.
2. Elaboración de menú
Con toda la información obtenida en nuestra primera toma de contacto, elaboraré un menú totalmente personalizado, siempre de acuerdo a tus gustos alimentarios, hábitos y posibles patologías.
El objetivo no es cambiar radicalmente tus hábitos, sino aprender cómo la alimentación puede repercutir positivamente en tu vida.
3. Revisiones semanales
Realizaremos revisiones semanales, en las que estudiaré tu evolución y comentaremos las posibles dificultades que han podido surgirte a lo largo del proceso.
Cada semana, hago un cambio de dieta según la bajada de peso conseguida, y voy introduciendo nuevos alimentos.
También te ofrezco atención online a través de WhatsApp.
¿Cómo son mis dietas?
Antes de indicar una dieta, es necesario conocer la situación de la persona.
Por ello, todas mis dietas empiezan con una primera consulta donde realizo un estudio clínico para conocer el estado físico y anímico del paciente.
Te explicaré la dieta y haremos un seguimiento detallado de la misma, Plantearemos los objetivos de tu tratamiento personalizado, resolveremos todas tus dudas y te haré entrega de un informe completo del estudio nutricional.
Semanalmente realizo revisiones sobre la evolución de la persona para asegurarme de que esté todo correcto, y planificar cambios y ajustes en la dieta.
Las dietas que realizo son:
"No es solo perder kilos, sino cambiar hábitos y costumbres para mejorar en salud y un estilo de vida más saludable"