Pierde peso SIN pasar hambre y SIN pesar alimentos
Transforma tu cuerpo, tu energía y tu salud con un enfoque nutricional realista y personalizado.
Pérdida de peso
¿Estás cansada de dietas que no funcionan?
La pérdida de peso no debería significar vivir con hambre, ansiedad ni renuncias constantes. Con mi acompañamiento como dietista-nutricionista, te ayudo a adelgazar de forma sostenible, sin contar calorías ni hacer dietas imposibles. Trabajamos juntos en mejorar tu relación con la comida, con menús personalizados que se adaptan a ti y a tu estilo de vida.
Pérdida de peso
Método sin pesar alimentos y sin hambre
Olvídate de la báscula para cada bocado. En mis planes nutricionales no pesamos alimentos, ni imponemos cantidades rígidas. Nos centramos en la calidad, la saciedad y la flexibilidad para que el proceso sea realmente llevadero. El objetivo no es solo perder peso, sino mantenerlo de por vida sin sufrir.
¡Contáctame ahora mismo!
Solicita tu cita o consulta mis servicios de nutrición online. Juntas, encontraremos la solución para que puedas sentirte bien por dentro y por fuera, sin pesar alimentos ni pasar hambre. ¡Te espero para dar el primer paso hacia tu nuevo bienestar!
¿Cómo funcionan mis dietas?
1. Primera consulta
Lo primero que realizaremos será una entrevista personal, para conocernos y permitirme saber más sobre tu salud, tus hábitos alimentarios, las posibles patologías que puedas tener, y los objetivos que deseas conseguir.
Gracias a ello, tendré toda la información necesaria para estudiar tu caso y comenzar a trabajar.
2. Elaboración de menú
Con toda la información obtenida en nuestra primera toma de contacto, elaboraré un menú totalmente personalizado, siempre de acuerdo a tus gustos alimentarios, hábitos y posibles patologías.
El objetivo no es cambiar radicalmente tus hábitos, sino aprender cómo la alimentación puede repercutir positivamente en tu vida.
3. Revisiones semanales
Realizaremos revisiones semanales, en las que estudiaré tu evolución y comentaremos las posibles dificultades que han podido surgirte a lo largo del proceso.
Cada semana, hago un cambio de dieta según la bajada de peso conseguida, y voy introduciendo nuevos alimentos.
También te ofrezco atención online a través de WhatsApp.
¿Cómo son mis dietas?
Antes de indicar una dieta, es necesario conocer la situación de la persona.
Por ello, todas mis dietas empiezan con una primera consulta donde realizo un estudio clínico para conocer el estado físico y anímico del paciente.
Te explicaré la dieta y haremos un seguimiento detallado de la misma, Plantearemos los objetivos de tu tratamiento personalizado, resolveremos todas tus dudas y te haré entrega de un informe completo del estudio nutricional.
Semanalmente realizo revisiones sobre la evolución de la persona para asegurarme de que esté todo correcto, y planificar cambios y ajustes en la dieta.
Las dietas que realizo son:
"No es solo perder kilos, sino cambiar hábitos y costumbres para mejorar en salud y un estilo de vida más saludable"